Die Übung des Tages

Hier finden Sie eine Auswahl von Bewegungsübungen, die Sie zu jeder Zeit durchführen können.

Weitere Bewegungsübungen finden Sie auf YouTube in der Playlist „Übung des Tages“ : KLICKEN SIE HIER

Probieren Sie es aus:

• Mobilisierung Halsmuskulatur
• Bein schwingen
• Jumping Jacks
• Katze und Kuh
• Trizepsdips
• Ausfallschritt
• Mountain Climber