Bei der Arbeit im Homeoffice oder im Büro helfen unsere Übungen des Tages!

Die Übung des Tages

Die Übung des Tages - Beckenbodentraining

Die Übung des Tages - Steigerung der Kraft

Die Übung des Tages - Augenyoga

Die Übung des Tages - Große Armbewegungen

Die Übung des Tages - Hüftbeuger-Dehnung

Die Übung des Tages - Atementspannung

Die Übung des Tages - Ausdauer trainieren

Die Übung des Tages - Nackendehnung

Die Übung des Tages - Arm- und Schulterkraft trainieren

Die Übung des Tages 12.0 - Schultermobilisation

Die Übung des Tages 11.0 - Rumpfstabilität

Die Übung des Tages 10.0 - Die Muskelpumpe

Die Übung des Tages 9.0 - Kräftigung der Bauchmuskulatur im Stand

Die Übung des Tages 8.0 - Dehnung des Hüftbeugermuskels

Die Übung des Tages 7.0 - Dehnung der Nackenmuskulatur

Die Übung des Tages 6.0 - Dehnung der Wadenmuskulatur

Die Übung des Tages 5.0 - Ausdauer trainieren

Die Übung des Tages 4.0 - Lockerung des Schulterbereichs

Die Übung des Tages 3.0 - Die Unterarmdehnung

Die Übung des Tages 2.0 - Die Lippenbremse

Die neue Filmreihe der Patientenuniversität - Die Übung des Tages 1.0 - Fit (nicht nur) im Home Office

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